Wenn die Eifersucht nagt

Ein Gespräch zwischen Urs Malke und Barbara Prinzing

UM: Laut dem Herkunftswörterbuch setzt sich das Wort Eifersucht aus dem indoeuropäischen „ai“ (Feuer), dem althochdeutschen „eiver“ (das Herbe, Bittere, Erbitterung) und dem althochdeutschen „suht“ (Krankheit, Seuche) zusammen.

Nun kenne ich Eifersucht ja selber auch. Sei es im Team, wenn andere gefühlt enger zusammenarbeiten, sei es im Spiel, wenn das Gegenüber eine Glückssträhne hat; nur um zwei Beispiele zu nennen. Was ist bei mir also verbittert, wenn ich unter Eifersucht leide?

BP: Eine sehr spannende Frage auf die es sicher mehrere Antworten gibt.
Das Herbe und Bitter wird laut der chinesischen Medizin dem Element Feuer zugeordnet. Wenn das Feuer im inneren in Harmonie brennt, schenkt es einem das Gefühl der Freude. Wenn nun aus irgendeinem Grund, das Feuer aus der Harmonie fällt, versucht das System wieder die Balance zu kommen. Es sucht nach der Freude. Wenn man nun zu wenig Freude im Leben hat, neidet man die Freude beim anderen und die Eifersucht entsteht.

UM: Danke für diese für mich überraschende Rückmeldung.
Bevor ich auf einen anderen Aspekt übergehe, möchte ich zum Thema Feuer / Freude noch etwas anstossen. Die Freude beim anderen kann ich ja erst dann neiden, wenn ich in einem Spannungsbogen stehe. Zum Beispiel zwischen der Stimme, die mir stetig flüstert, wer ich eigentlich sein möchte und dem, was ich momentan wirklich bin. Dann trägt mich die Eifersucht noch weiter weg von mir. Wenn ich das beschriebene Feuer jedoch nutze, um den Spannungsbogen (langsam) zu schliessen, kann meine Eifersucht heilen. Zum Beispiel mit hypnotischer Ressourcenarbeit.

BP: Die Eifersucht spannt sich im Spannungsbogen auf. Ohne diesen Spannungsbogen kann keine Eifersucht entstehen. Dies läuft aber meist alles unbewusst ab. So zieht der Spannungsbogen vom Unbewussten zum Bewussten. Zum Beispiel: Bewusst sehen, dass andere ein Team bilden und gleichzeitig das schwelende im Unbewussten nicht dazuzugehören.

Man kann die Eifersucht oft auch im Zusammenhang mit mangelndem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu sehen. Manchmal ist das jedoch so komplex, dass man es kaum erkennt.
Wenn man zum Beispiel mit Eifersucht reagiert in einem Team, wenn andere gefühlt enger zusammenarbeiten dann spürt man, dass man hier mit der Angst kämpft, alleine oder ausgeschlossen zu sein. Es kann auch sein, dass man eine Art Entehrung spürt, weil man nicht gut genug ist, um dazu zu gehören. Beim Beispiel im Spiel, wenn das Gegenüber eine Glückssträhne hat, kann es sein, dass man merkt, dass man nicht mehr alles unter Kontrolle hat oder das Besitzstreben (hier nach Glück) oft willkürlich ist.

UM: Gerne möchte ich noch das Thema ansprechen wie man mit der Eifersucht umgehen kann, und zwar einerseits aus der Sicht des Eifersüchtigen und andererseits aus der Sicht der Opfer von Eifersüchtigen.
Dazu möchte ich bei eifersüchtigen Personen gerne zwischen zwei Typen unterscheiden. Derjenige, der sich seiner Eifersucht voll bewusst ist und derjenige, der es – zum Beispiel – mit tiefer Zuneigung oder Liebe verwechselt.

BP: Wenn die Bereitschaft also da ist, und das ist zum Glück bei einer Vielzahl so, geht es zuerst einmal darum zu entdecken, dass Eifersucht ein Gefühl ist, wie jedes andere auch. Wie Wut, Trauer, Gier, Freude etc. Und wie jedes andere Gefühl kommt und geht, kommt und geht auch die Eifersucht. Wenn man lernt, dieses Gefühl mehr und mehr zu beobachten, statt sich von ihm in Besitz nehmen zu lassen, ist ein grosser Schritt getan. Dazu ist aber Ruhe und Stille nötig. Vielleicht zuerst mit Hilfe von eine Therpeuten oder Coach, also geführt. Danach kann diese Übung aber auch gut alleine gemacht werden. Parallel kann man ein Eifersüchtiger mit hypnotischer Ressourcenarbeit unterstützen.

UM: Hypnotische Ressourcenarbeit, wie funktioniert das?

BP: Grundsätzlich gehe ich davon aus, dass jeder Mensch die Ressourcen zur Bewältigung einer Situation grundsätzlich in sich trägt. Bewusst oder eben auch unbewusst. Im zweiten Fall kann man in der hypnotischen Trance solch unbewussten Ressourcen besser anzapfen als zum Beispiel in einer reinen Gesprächstherapie. In gezielt suggerierten Bildern kann der Betroffene seine eigenen Ressourcen entdecken, um die Eifersucht nach und nach abzulegen. Gleichzeitig kann man durch diese Arbeit auch sein Ich stärken, was ja auch zu einem Abflauen der Eifersucht führt. Eine starke Persönlichkeit, die sich seiner Stärke bewusst ist, ist weniger von Eifersucht betroffen.

UM: Wir hatten noch die Eifersüchtige angesprochen, bei denen die Bereitschaft noch nicht da ist, sich ihre Eifersucht zu stellen.

BP: Hier wird es schwieriger. Die müssen vom Umfeld stets den Spiegel vorgehalten kriegen, und zwar in einem solchen Ausmass, dass der Groschen fallen kann. Denn das Perfide ist ja, dass wenn eine solche Person schlussendlich zum Beispiel verlassen wird, sie die Bestätigung hat, dass da eben doch jemand anderer war und sie recht hatten, misstrauisch zu sein.

Auch beim Bei Betroffenen von Eifersucht müssen wir zuerst erkennen wo dieser Mensch steht. Ist er sich bewusst, dass er nicht ohne Grund mit einem Eifersüchtigen zusammen ist, oder projiziert er einfach den Schuldigen im Aussen?
Im ersten Fall wird er bewusst die Mechanismen verstehen, die sich in einem Eifersüchtigen abspielen. Dies kann sehr gut mit Hilfe der Aufstellungsfiguren mit der Hypnosystemik erarbeitet werden. Durch dieses Verständnis wir bei ihm Geduld und Empathie für die Probleme anderen und sich selber zunehmen. Er wird in sich eine Stärke und Kraft aufzubauen, der Eifersucht entgegenzuhalten. Auch dies kann man mit hypnotischer Ressourcenarbeit unterstützen.

Im zweiten Fall geht es darum die Projektionen wieder zurückzunehmen. Das heisst der Betroffenen muss erkennen, dass wenn er im Aussen auf Eifersüchtige Menschen trifft, die ihm das Leben schwermacht, er in sich selbst dieses Problem trägt. Das Resonanzprinzip sucht nun im Aussen so lange nach Gleichem, das heisst immer wieder werde ich in Situationen mit Eifersüchtigen hineingeführt, bis sich das Problem der Eifersucht in einem selber auflöst. Hier geht es darum, mit dem Klienten zu schauen was er verdrängt. Dies erfordert meistens mehrere Sitzungen mit Hilfe der Time-Line und Rückführung.

Für beide aber, das Opfer und der Täter hilft die Übung der Gelassenheit. Mit der Selbsthypnose kann man zu mehr Gelassenheit finden. Eine Selbsthypnose Anleitung findet ihr hier.

Urs Malke im Gespräch mit Barbara Prinzing

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Gebären ist die natürlichste Sache der Welt!

Für alle scheint dies grundsätzlich klar zu sein.  Es zeigt sich allerdings, dass Gebären eine doch recht komplexe Angelegenheit ist.  Vor allem die immer stärker technologisierte Medizin immer mehr für Geburt und Schwangerschaft ihre eigenen Regeln formt. Dieses Formen läuft in eine zunehmend anonymisierte Geburts-Philosophie. Diese orientiert sich mehr an der Auslastung von Kreisssälen, passenden (astrologischen) Geburtsterminen, teuren Vorsorgeuntersuchungen, plastisch-ästhetischen Fragen und ausgeklügelten Schmerzmitteln. Die natürliche Bedürfnissen von Mutter, Kind und Natur sind eher zweitrangig. Read more

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Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen. Read more

Autismus – Fallbeispiel wie man mit Hypnose arbeiten kann von Erika Loop

Hr. J, 19jährig, mit der Diagnose Autismus getraute sich seit bald einem Jahr nicht mehr auswärts auf die Toilette. Tagesausflüge wurden so unmöglich, manchmal wurden sogar Halbtagesausflüge zum Horror für alle Beteiligten, weil Hr. J. enorme Schmerzen (Blase) durchmachte. Allmählich wurde der Bewegungsraum von Hr. J. sehr eingeschränkt. Hr. .J möchte gerne mit seinen Eltern im Aug. dieses Jahres 3 Wochen nach Amerika und v.a. wieder Tages- und Halbtagesausflüge machen können. Abends vor dem Einschlafen muss er 6-8mal zur Toilette.

Wie wir immer wieder empfehlen, ist darauf zu achten, dass man zu Beginn einen sicheren Ort (Safe Place) einrichtet. Der Klient fühlte sich enorm wohl und sicher, als wir den Safe Place eingerichtet hatten. Danach wurde mit Dissoziation gearbeitet. Hier konnte der Klient auf allen Sinnes Kanälen die Geräusche von Personen vor dem WC immer wieder hören. Als der Klient stabil wurde, konnten wir  eine Rückführung einleiten und angstauslösende Situationen im Kindergarten konnten umgedeutet (Refraiming) und immer wieder wurden positive Suggestionen eingestreut werden, wie Wasserlösen, Recht auf Raum und Platz einnehmen usw.) Nach 6 Behandlungen ermunterten ihn und Eltern ein öffentliches WC aufzusuchen. Read more

Drei wirklich gute und sehr strukturierte Bücher die ich darum sehr gerne weiter empfehlen kann. Sei dies für Beratung, Coaching und Therapie.

In der Hypnosystemik lernen wir, wie wir schnell und Nachhaltig mit dem Systembrett zu Lösungen kommen.

Mehr Informationen zum nächsten Seminar der Hypnosystemik

Aufstellungen mit dem Systembrett

Interventionen für Coaching, Beratung und Therapie

Wolfgang Polt, Markus Rimser

Oekotopia M.2011

Die Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett nimmt mittlerweile in der systemischen Beratungspraxis einen zentralen Platz ein. Die Autoren beschreiben die Arbeit mit dem Systembrett als Synthese aus altbewährten Grundprinzipien therapeutischer Praxis und neuen kreativen und ganzheitlichen Konzepten.

Das Buch gliedert sich in drei Hauptthemen:

Grundlegendes zum Thema Systembrett

Entstehungsgeschichte und Wurzeln der „Brett-Arbeit“

Annahmen und Hypothesen der Urheber dieser Methode

Die LeserInnen erhalten so ein strukturiertes Praxisbuch der Systembrett-Anwendung, das es ihnen stufenweise ermöglicht, die Methode in eigenen Coaching-Settings zu reflektieren und sofort in die tägliche Beratungspraxis zu transferieren.

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Über ein spannendes Thema, der Hypnose bei Sprechangst informiert uns Frau Isabella Buschinger, Hpynosetherapeutin aus Berlin

Mit einem Anteil von 40 % – 50 % der Bevölkerung in Westeuropa ist Sprechangst die am häufigsten auftretende Phobie unserer Zeit. Sie zeigt sich dabei in unterschiedlichen Formen und Ausprägungen. Zur Sprechangst gehört das „einfache“ Lampenfieber ebenso wie die ausgeprägte Logophobie, bei der die Betroffenen teilweise sogar in vollkommenes Schweigen verfallen.

Verschiedene Formen der Sprechangst

Lampenfieber:

Die einfachste Form der Sprechangst ist das Lampenfieber. Wir kennen es alle. Es befällt uns, wenn wir vor Publikum sprechen sollen. Das Publikum kann dabei aus Mama, Papa, Oma und Opa bestehen, und man ist 4 Jahre alt oder auch Sie sind schon längstens erwachsen und sollten einen Vortrag in Ihrer Firma halten.

Lampenfieber ist so lange eine gute Sache, wie es dazu dient, Ihre Konzentration zu erhöhen, damit Sie präsent und wach vor Ihrem Publikum stehen. Sobald die Sprechangst jedoch überhandnimmt, Sie zu stottern oder zu stammeln beginnen, dann ist professionelle Hilfe angesagt. Logopäden, Rhetoriker und Verhaltenstherapeuten üben mit Ihnen die entsprechenden Situationen, sie geben Ihnen Möglichkeiten an die Hand, Ihre Aufregung in den Griff zu bekommen und zeigen Ihnen Atemtechniken sowie logopädische Übungen, um fließender zu sprechen.

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Das IGM hat sich seit der Gründung 2000 zu einem der führenden Institute auf dem Gebiet der modernen und therapeutischen Hypnose etabliert. Auch unsere Hypnose Ausbildungen und Ausbildungen für Autogenes Training unterliegen dem Wandel und neue Hypnose Seminare und Weiterbildungen sind im Laufe der Jahre dazugekommen. So werden an drei Standorten umfangreiche theoretische und praktische Kenntnisse über die therapeutische Hypnose vermittelt.

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Jede Blume erzählt uns ihre eigene Geschichte, sie hat ihre besondere Botschaften, die uns zur Verfügung stehen. Doch was wir von dieser Geschichte hören, hängt wieder vom individuellen Zuhörer ab. Denn was wir innerlich besitzen, wird vom Auge gesucht und angezogen.

Eine ZEN Weisheit

Der Lehrling sieht die Blume als Blume, der Übende sieht die Blume alles andere als die Blume. Der Meister jedoch sieht erst die Blume – als Blume.

Wie und was erzählt uns die Blume?

Die Pflanzen tragen Kennzeichen und Botschaften in Form von einer Signatur oder Schwingung, die darauf hinweisen, wofür sie dem Menschen dienlich sind. Der Mensch kann lernen, diese Kennzeichen und Botschaften zu lesen und einzusetzen. Sie stehen ihm einmal exoterisch und einmal esoterisch zur Verfügung. Read more

Es heisst, Liebe soll blind machen. Wenn man Verliebt ist, vergisst man gerne den Rest der Welt und hat nur Augen für den PartnerIn. Kritische Distanz findet man in  diesem Zustand nicht und auch skeptische Prüfung findet nicht statt. Die Unvollkommenheit, sonst gern betrachtetes Motiv im Alltag verschwindet… Ja und mit den Glaubenssätzen ist es ähnlich. Tausende Glaubenssätze beherrschen mein Leben. Es ist als hätte ich nur noch den Blick für diese Wahrheit und für alles andere bin ich blind. Viele dieser Glaubenssätze hindern uns nicht unsere Leben glücklich zu führen, aber manche können uns ganz schön blockieren.

Glaubenssätze auflösen

Sie haften schnell an einem, aber sie loszuwerden ist gar nicht so einfach.

Wusstest du, dass ein Glaubenssatz die Essenz einer Vorstellung ist, wie ein guter Titel die Essenz des Films ausmacht?

Solange man flexibel mit der eigenen Vorstellung ist und sie auch mal loslassen oder verändern kann, kommt es zu keinen grossen Konflikten. Beharrt man jedoch auf einer Vorstellung, die diametral zu der eines anderen steht, sind Konflikte unvermeidbar. Diese Konflikte können in einem selbst walten oder sich in der Beziehung zu anderen Menschen zeigen. Wenn diese Konflikte nun anhalten oder sogar zunehmen, führt dies zu einem solch gesteigerten Unwohlbefinden, sodass man nach Lösungen sucht. Read more

Im letzten Jahr wurden im Spital Genf ca. 60 Menschen in Klinische Hypnose geschult: Ärzte, Physiotherapeuten und Pflegekräfte. Auch viele Kinder werden in der Selbsthypnose geschult, so dass sie selbst ihre Schmerzen lindern können. Read more