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hypnosetherapie

11
Sep

Flugangst – muss nicht sein!

(Ein Erfahrungsbericht)

Flugangst – von mehreren Menschen in meinem Umfeld habe ich gehört, dass sie davon betroffen sind. Ich persönlich finde es sehr schade, wenn die Vorfreude auf eine Reise von diesem Lebensgefühl, das von «Beengung, Erregung und Verzweiflung» begleitet werden kann, und «dessen besonderes Kennzeichen die Aufhebung der willensmässigen und verstandesmässigen Steuerung der Persönlichkeit ist» (Dorsch, 1994, S. 35, zit. in Silvia Käppeli, S. 81). So definiert J. Bühlmann dieses Gefühl im Pflegekonzept «Angst». Angst stammt von dem lateinischen Wort «angustus» und bedeutet so viel wie «eng».

Praxisbericht:

Vor zwei Jahren im September sass ich einem Klienten in meiner Praxis gegenüber, ein Herr Ende fünfzig, den ich bereits aus dem privaten Kreis kannte. Er sagte, dass er sich ja auf die Amerikareise mit seiner Familie im Dezember sehr freue, wenn nur die Angst vor dem Flug nicht wäre.

Zu Beginn der Hypnosetherapie liess ich ihn die Symptome seiner Flugangst beschreiben: «ein einengendes Gefühl im Hals- und Brustbereich, so wie eine Last und innere Anspannung» war seine Antwort. Er stufte seine Angst auf einer Skala von 0 – 10 mit 8 ein. Als Ziel der Sitzung stellte er sich ein «gutes und freies Gefühl» während der Reise vor. Als Induktion wählte ich eine visuelle Methode und vertiefte den Trancezustand mit einer somatischen Führung durch den Körper. Als Hintergrundmusik wählte ich «Traumreise» von Martin Buntrock. Der sichere Ort, den der Klient während der Hypnose in sich sah, war eine Landschaft in der Alpenregion und als Wesen neben sich (Geistwesen), sah er seine Frau. Read more

20
Dez

Hypnose bei Angststörungen

Um gefährliche Situationen zu erkennen und auch entsprechend darauf zu reagieren brauchen wir das Gefühl der Angst. Was aber, wenn uns eine diffuse Angststörung ständig begleitet?

Menschen werden immer mehr von Angststörungen befallen, die gar nichts mehr damit zu tun haben uns auf Gefahr aufmerksam zu machen, sondern die Betroffenen werden eher in ihrer Lebensqualität eingeschränkt, weil sie eine unbegründete Angststörung entwickeln. Read more

30
Nov

Ego States – Wer „isst“ hier eigentlich?

Gerade in der Weihnachtszeit sind die Versuchungen zuviel Zucker in allen Varianten zu sich zu nehmen besonders groß. Die Ernüchterung kommt beim Gang auf die Waage: wieder ein paar Kilos mehr! Viele Menschen sind in einem Kreislauf von sich selbst Kasteien mit Diäten und Sport und dem darauffolgenden Zusammenbruch mit Essattacken gefangen. Dieses Verhalten ist weder zielführend für das Gewicht noch förderlich für das Selbstwertgefühl.
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20
Dez

Einen guten Hypnosetherapeuten finden

Wenn ich das Stichwort Hypnosetherapeut oder Hypnosetherapeutin in Google eingebe, erhalte ich eine Fülle von Angeboten der Hypnosetherapie. Sicherlich taucht nun die grosse Frage auf – wie finde ich einen „richtigen und guten“ Hypnosetherapeuten, der zu mir passt?

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29
Nov

Blitzhypnose – alles nur Hokuspokus?

Schnellhypnose oder Blitzhypnose

…das berühmte gackernde Huhn, das von der jungen Frau unter Trance zum Besten gegeben wird, der Disco-Besucher, der auf der Bühne mit einem Besenstiel eng umschlungen tanzt, Gehirnwäsche und entwürdigende Manipulation, der Hypnotiseur im schwarzen Satin-Umhang…
Das sind die ersten Gedanken, wenn der Begriff „Blitzhypnose“ ins Spiel kommt. Auch die Verknüpfung mit Begriffen Showhypnose, Mentalist und Illusionist ist bekannt.
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21
Okt

Märchentherapie

Ansatz der Märchentherapie

Wenn der Mensch etwas erlebt, hinterlässt er einen Eindruck – wenn es ein negatives Erlebnis ist, spricht man im Märchen von einer Verwünschung. Die Psychologen sprechen hier vom Skript, man könnte es auch einen destruktiven Glaubenssatz nennen. Das Märchen spiegelt oder geht nun in Resonanz mit den versunkenen oder verdrängten Konflikten – die das Skript beschreibt.

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23
Sep

Innere Manager aktivieren statt Schweinehunde bekämpfen

Den inneren Manager aktivieren

Klagen Ihre Klienten über mangelnde Disziplin, wenn es um das Schreiben einer Arbeit, das Lernen auf Prüfungen, das regelmässige Training oder auch nur um das Ausfüllen der Steuererklärung geht?

Ist im Kampf gegen den inneren Schweinehund dieser einfach zu übermächtig und liegt fett und faul auf dem Sofa? Im Seminar Hypnosetherapie mit Ego States lernen Sie eine einfach zugänglich Methode mit der Sie Ihre Klienten coachen können hin zu einer Persönlichkeit, die sich selbst so managen kann, dass Aufgaben, die sonst Probleme bereiten mit grösserer Leichtigkeit bewältigt werden können. Read more

25
Mai

Das starke Selbst und das innere Theater

Wir alle kennen sehr unterschiedliche, manchmal widersprüchliche oder sich bekämpfende Seiten in uns selbst. Dies liegt zum Teil an den verschiedenen Rollen, die wir im Laufe des Lebens einnehmen zum Beispiel Tochter, Berufsfrau, Mutter, Ehefrau, Grossmutter. Aus diesen Rollen, unseren Beziehungserfahrungen, sowie aus wichtigen Lebensereignissen, positiven wie negativen, entstehen die inneren Persönlichkeiten, die Ego States. Da ist die starke Kämpferin, die gerne Neues in Angriff nimmt, da ist die kreative Seite, die spielerisch ausprobiert, da ist auch die gestrenge innere Stimme, der nie etwas gut genug ist, da ist die Gierige, die immer Hunger hat und vielleicht auch eine traurige oder verletzte Person, häufig ein Kind. Read more

13
Apr

Ausbildung für Hypnose-Schulgründer (NOVUM)

NOVUM und einzigartig: nur am IGM

Ausbildung für Hypnose-Schulgründer IGM

Vielleicht haben auch Sie schon einmal daran gedacht, mit Ihren beruflichen Qualifikation als Hypnosetherapeut selbst eine Hypnoseschule zu gründen. Das IGM bietet Ihnen dazu ab 2017 als Novum mit dem Ausbildungslehrgang Hypnose-Schulgründer IGM die Möglichkeit. Read more

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