Wie schwer es ist, allein durch Willensanstrengung schlank zu werden und zu bleiben, wissen alle, die sich bereits mit Kalorienzählen und “Wunderdiäten” abgeplagt haben. In der Theorie klingt das Abnehmen so leicht: Man muss nur gesund essen, Sport treiben und mehr Kalorien verbrauchen, als man dem Körper zuführt und schon hat man sein Wunschgewicht erreicht.
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Mittels Metaphern und Symbolen lassen sich psychische Blockaden und negative Glaubenssätze − mit entsprechend negativen Wahrnehmungen − aufspüren und auflösen. Begründer und Meister dieser Technik war Milton Erickson.

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Der allumschreibende Begriff der Psyche ist das Selbst. Dieses ist die Ganzheit, umfasst die bewussten und unbewussten Anteile unserer Persönlichkeit. „Das Unbewusste“ ist dabei der Sammelbegriff für alle Ursachen, die zwar auf unser Handeln wirken, aber durch das Ich-Bewusstsein nicht erklärt werden können.
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Autogenes Training Oberstufe – ein erstaunliches Praxis-Werkzeug

Schon unsere Grossväter nutzten das Autogene Training zur Entspannung. Dass das AT aber auch zu tiefentherapeutischen Zwecken verwendet werden kann, ist vielen nicht bekannt.
Hier erhalten Sie einen klärenden Einblick, wie die bewährten Stufen zur Entspannung auch zur seelischen Prozess-Arbeit bei Klienten angewandt werden können.
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Ansatz der Märchentherapie

Wenn der Mensch etwas erlebt, hinterlässt er einen Eindruck – wenn es ein negatives Erlebnis ist, spricht man im Märchen von einer Verwünschung. Die Psychologen sprechen hier vom Skript, man könnte es auch einen destruktiven Glaubenssatz nennen. Das Märchen spiegelt oder geht nun in Resonanz mit den versunkenen oder verdrängten Konflikten – die das Skript beschreibt.

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Der Begriff Reinkarnation (lat. Wiederverkörperung), respektive Palingenese (altgriech. pálin „wiederum, abermals“ und génesis „Erzeugung“, „Geburt“) bezeichnet die Idee, den Glauben oder die Tatsache – je nach Standpunkt und Erfahrung –, dass der Mensch immer wieder in die physikalische Welt hineingeboren wird. Anstatt von einer Reinkarnation wird heute auch oft der Begriff Timeline verwendet – wir können die Zeitlinie auch in frühere Leben ausdehnen.

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Der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation – eine kurze Zusammenfassung

HYPNOSE ist das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance. Diese kann man via Fremd- oder Selbsthypnose erreichen. – Im Rahmen der Hypnose können dem Klienten oder Probanden mündlich oder körperliche Anweisungen gegeben werden, so genannte Suggestionen. Diese wirken direkt auf das persönliche Unterbewusstsein und können so unbewusste Blockaden lösen.
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Lernen Sie, mit Erfolg selbst zu bestimmen, welche Bereiche Ihres Lebens positiv beeinflusst werden sollen. Möglich wird dies, wenn Sie die Selbsthypnose lernen, dem einfachen und effektiven Werkzeug für alle. Sie dient generell zur Entspannung und Wohlbefinden ebenso wie zur positiven Selbstbeeinflussung und Auflösung von Schwierigkeiten und problematischen Situationen.
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Es gibt zahlreiche Möglichkeiten in eine Trance zu gleiten. Ich möchte dir heute die 3-2-1 Methode zeigen. Viele Menschen berichten, dass diese Methode der Selbsthypnose Anleitung ganz einfach zu erlernen ist, und sie sehr wirksam ist.
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Kann man in Hypnose besser lernen?

Die Hypnose ist nach wie vor ein Rätsel. Mit wissenschaftlichen Methoden versucht man nachzuweisen, wie Lernen und Gedächtnis in Hypnose funktionieren. Es wurde zum Beispiel festgestellt, dass wenn man abstrakte Texte und Wörter im Wachbewusstsein lernt, diese besser behält, in der Trance hingegen ist ein Lernen von Poesie viel effizienter. Der Vortrag braucht ein klein bisschen Durchhaltevermögen – man wird dafür jedoch mit einigen neuen guten Ansätzen belohnt.

Wer mehr darüber wissen will, kann sich das Buch der medizinische Hypnose von Sebastian Schulz Stübner besorgen.

Hier geht es zum Vortrag mit Login

Barbara Prinzing

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