Stress

Mit dem Wind gehen – ein gelungenes Seminar in Scuol

Kreatives Stressmanagement: Die kreative Methode, wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umzugehen.

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Es ist zehn vor drei, Romy macht mit Herrn Müller nach der Beratung noch einen Termin für die nächste Sitzung ab und nutzt die Zeit, um kurz einen Kaffee zu trinken, bevor es weitergeht. Ein Blick aufs Smartphone und die drei anstehenden Anfragen können sogleich beantwortet werden. Ihre Berater-Praxis läuft sehr gut, immer mehr Leute suchen Rat, und viele erhalten die Antworten, die sie nachhaltig weiterbringen. Romy bringt viele Interessen mit Ihren 46 Jahren unter einen Hut. Ihre Arbeit befriedigt sie sehr, sie lebt in einer glücklichen Beziehung und ihre Kinder lassen in ihr echten Mutterstolz aufflammen. Ihre ganze Leidenschaft wirft sie in all Ihre Aufgaben, und sie träumt von weiteren und grösseren Herausforderungen. Ihre Tage sind auf allen Ebenen ausgefüllt, und es bereitet ihr riesige Freude von allen Seiten gebraucht zu werden und helfen zu können.

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Die Bedeutung von Stress

Jeder Mensch kennt heute die Bedeutung des Wortes Stress. Es wurde erstmals von Walter Cannon (1914, zit. nach Lazarus & Folkman, 1984) in Bezug auf Alarmsituationen verwendet (Fight-or-flight). Seit den Achtziger-Jahren verwenden alle das Wort Stress meistens in Zusammenhang mit Druck, Anspannung und Überforderung. Kein Kindergärtner, keine Senior, der dessen Bedeutung nicht kennt. Darunter verstehen wir die körperliche und emotionale Angespanntheit über eine kürzere oder längere Zeitdauer, welche in uns einen hormonellen Unordnungs-Cocktail ausschüttet, der sich vielseitig, oft negativ, auf unseren Körper und unsere Seele und den Geist auswirkt. Read more