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Stressmanagement

29
Jun

Kreatives Stressmanagement: „Mit dem Wind gehen“

Mit dem Wind gehen – ein gelungenes Seminar in Scuol

Kreatives Stressmanagement: Die kreative Methode, wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umzugehen.

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22
Nov

Stress – Wie können wir unseren Körper schützen?

Die Bedeutung von Stress

Jeder Mensch kennt heute die Bedeutung des Wortes Stress. Es wurde erstmals von Walter Cannon (1914, zit. nach Lazarus & Folkman, 1984) in Bezug auf Alarmsituationen verwendet (Fight-or-flight). Seit den Achtziger-Jahren verwenden alle das Wort Stress meistens in Zusammenhang mit Druck, Anspannung und Überforderung. Kein Kindergärtner, keine Senior, der dessen Bedeutung nicht kennt. Darunter verstehen wir die körperliche und emotionale Angespanntheit über eine kürzere oder längere Zeitdauer, welche in uns einen hormonellen Unordnungs-Cocktail ausschüttet, der sich vielseitig, oft negativ, auf unseren Körper und unsere Seele und den Geist auswirkt. Read more

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