Yoga Nidra

Yoga Nidra

Mit Yoga Nidra kann man eine Tiefenentspannung erreichen, die auf eine tiefe Regeneration von Körper, Geist und Seele abzielt.
Yoga Nidra setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen:
Wobei Yoga Einheit und Nidra Schlaf bedeutet. Wobei der Schlaf hier ein Zustand von tiefer körperlicher Entspannung und gleichzeitig wachsamer Geist bedeutet. Aehnlich der Selbsthypnose.
Kathrin wird euch an diesem Abend noch so einiges mehr über Yoga Nidra erzählen und euch dann in eine Yoga Nidra-Reise entführen und euch zu der Formulierung eures des Sankalpa, der positiven Absicht oder des Ziels, dass ihr wünscht einladen. Dieses Sankalpa ist dann tief im Unterbewusstsein verwurzelt und arbeitet daran, dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Die Vorteile von Yoga Nidra sind vielfältig. Es reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert den Schlaf, verbessert die Konzentration, fördert die Kreativität und hilft, innere Balance und Ruhe zu finden. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Vielen Dank Kathrin, dass du uns auf diese Reise mitnimmst.

Wann: Dienstag den 20 Juni 2023
Zeit: 19.30 Uhr für ca eine Stunde
Wo: Per Zoom / Link wird ein paar Tage zuvor zugesandt.

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Kathrin und ich freuen uns auf euer Kommen und gerade rechtzeitig für den Sommer, sommerliche Impulse zu geben

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Yoga Nidra und Selbsthypnose

Ich bin immer wieder überrascht, wie viel Ähnlichkeit die westlichen und östlichen Trancemethoden, wie Yoga Nidra und Selbsthypnose haben.

An diesem Abend zeigt uns Kathrin Marelli einen kurzen Einblick in das Yoga Nidra und lässt uns es auch selbst erfahren mit einem Sankalpa, dass uns gerade in dieser „schwierigen Weltsituation“ stabilisieren lässt. Anschließend reisen wir in die Selbsthypnose und erschaffen uns das notwendige Bild zum Sankalpa. Eine spannende und wirksame Kombination.

Weiteres am IGM Abend. Schaue doch einfach rein.

Das Seminar findet Online statt und ist kostenlos
Zeitpunkt: Donnerstag der 28. April von 19.30 – 21.00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Plätze beschränkt. Das Datum der Anmeldung zählt.

Bitte hier anmelden:

Wir freuen uns auf euch.
Kathrin & Barbara

Hier noch kurz ein paar Einblicke in das Yoga Nidra:

Yoga Nidra ist eine eigenständige und leicht erlernbare Methode. Sie kann mit jeder anderen Yoga Praxis verbunden als auch eigenständig eingesetzt werden. Unterstützend eignet sie sich auch im Coaching oder in der Körperarbeit. Yoga Nidra entfaltet auf den verschiedenen Stufen jeweils besonders heilsame Wirkungen. Die Tiefenentspannung wirkt heilend auf körperlicher und seelischer Ebene, z.B. durch Stressabbau, bei Schlafstörungen und zur Stärkung des Immunsystems. Yoga Nidra eignet sich auch für Kinder, z.B. bei Hyperaktivität.