Es gibt sehr viele gute geführte CDs die helfen Kopfschmerzen aufzulösen.
Alle führen zu einer Art Tiefenentspannung, in der die Auflösung des Kopfschmerzes erfolgen kann.
Es ist immer spannend zu hören, wie jeder Einzelne seine ganz persönliche Note zeigt.
Rüdiger Dahlke spricht in einer relativ schnellen Sprache mit Kettensatz, der in eine tiefe Trance führt, wenn man sich einlässt.
Werner Eberwein hingegen, führt einen ganz in der Milton Ericksonschen Art in die Tiefe.
Wie man seine eigene ganz persönliche Note findet, um sich selber oder seine Klienten in einen Trance führt, lernen wir am IGM.
Wir orientieren uns weniger an einem Skript, sondern geben uns aus den eigenen Tiefen heraus in die Thematik ein. Das gibt uns Selbstvertrauen und macht Spass!
Hier findest du eine Hypnose Trance für Kinder gegen Kopfschmerz in Mundart von Urs Malke:
Hier findest du eine Hypnose Trance gegen Kopfschmerzen in Mundart von Urs Malke:
Hier noch ein Video mit einer kleinen Erklärung, begründet aus der Physiotherapie heraus und einer Hypnose Trance von Sylvia Bugmann.
Viel Freude beim Anhören der Entspannungsreise
Wenn ihr kleine Trance Hörproben von Werner Eberwein oder Rüdiger Dahlke oder auch andere hören wollt, gibt es solche auf Audible
Kopfschmerzen können ein echtes Hindernis im Alltag sein. Wenn Sie unter chronischen oder immer wiederkehrenden Kopfschmerzen leiden, kann es schwierig sein, den Alltag zu meistern. Wir haben 3 Tipps für Sie, mit denen Sie Ihre Kopfschmerzen erfolgreich bekämpfen können!
1. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Einer der wichtigsten Punkte bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen ist, sich selbst Zeit zu gönnen. Stress und Anspannung können Kopfschmerzen verstärken, deshalb ist es wichtig, sich jeden Tag einige Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen. Machen Sie einen kleinen Spaziergang, lesen Sie Ihr Lieblingsbuch oder hören Sie Ihre Lieblingsmusik – tun Sie etwas, das Sie entspannt und glücklich macht.
2. Bewegung hilft
Auch wenn es sich manchmal schwerfällt, sich zu bewegen, wenn man Kopfschmerzen hat, kann Bewegung helfen, die Schmerzen zu lindern. Suchen Sie sich eine sportliche Aktivität, die Ihnen Spaß macht, und treiben Sie regelmäßig Sport. Wenn Sie sich nicht so gut fühlen, können Sie auch einfach ein paar Dehnübungen machen oder eine Runde spazieren gehen.
3. Autogenes Training hilft beim Lösen von Kopfschmerzen
Autogenes Training ist eine Methode, um entspannter zu werden und sich selbst zu helfen. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen. Diese können durch stressige Situationen, ungesunde Ernährung oder auch durch eine Blockade entstehen. Autogenes Training hilft beim lösen von Kopfschmerzen, da es die Durchblutung anregt und so die Schmerzen lindert. Auch die Atmung wird durch das Training normalisiert, was ebenfalls zur Linderung der Schmerzen beiträgt.
Möchten Sie Ihren Klienten und Patienten zeigen wie man mit Hilfe des Autogenen Training Kopfschmerzen löst oder für sich selber etwas gutes tun? Dann ist unsere Fachausbildung etwas für Sie:
Unsere nächste Fachausbildung Autogenes Training beginnt am 1. Oktober 2022.
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