Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl

Buddhas Herzmeditation:

Mit Achtsamkeit zu Selbstliebe und Mitgefühl 

von Marie Mannschatz (Autor), Angelika Baur

Autorentext
Marie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Nachdem sie zwanzig Jahre in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat, wurde sie in den Neunzigerjahren von Jack Kornfield in Kalifornien am Spirit Rock Meditation Center zur Vipassana-Lehrerin ausgebildet. Dort unterrichtete sie zusammen mit ihrem Lehrer in den folgenden zehn Jahren viele 4- bis 8-wöchige Schweigekurse. Jetzt lebt und schreibt sie in einem Wohnprojekt am nord-östlichen Stadtrand von Hamburg und reist im deutschsprachigen Raum. Ihre Kurse stellen eine Verbindung von Alltag und Meditationspraxis sowie eine mitfühlende, wohlwollende Geisteshaltung in den Mittelpunkt. Ihre Bestseller zur Einführung in buddhistische Alltagspraxis und Meditation wurden in sieben Sprachen übersetzt.

Erhältlich bei Exlibris und Orellfüssli

Und hier noch ein Skript um Sorgen und Aengste aus dem Herzen zu vertreiben: Hier lesen