Dipl. Fachperson Autogenes Training IGM: Autogenes Training Grundstufe
In Modul 1 lernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings und deren Anwendung kennen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie man Entspannung erreichen und damit Stress deutlich reduzieren kann. Die Grundformeln des AT-Trainings werden verständlich erklärt, angewendet und erfahren. Die Grundformeln sind: Schwere-, Wärme-, Herz-, Atmung-, Sonnengeflecht-, Stirnübung.
Nach Abschluss dieser Grundstufe 1 sind Sie in der Lage, Ihre eigene Gesundheit und Gelassenheit aktiv zu fördern. Gleichzeitig können Sie die AT-Grundlagen an Ihre Klienten weitergeben. Sie werden in der Lage sein, ein gesundes und ausgewogenes Leben in eigener Verantwortung zu führen und gleichzeitig schwierige und stressige Lebenssituationen besser zu bewältigen.
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