Hypnose und AT Weiterbildungen am IGM: Kreative Stressbalance

Die kreative Methode, wie du wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umgehen kannst.

 

Jeder von uns kennt Situationen und Zeiten von Stress. Niemand mag sie und es ist viel angenehmer, nicht betroffen zu sein. Wir wissen aus eigenen und schmerzlichen Erfahrungen, wie schwierig es dann ist, uns vom Stress wieder befreien zu können. Zudem können die Auswirkungen dieser „Zivilisationskrankheit“ auf unser Leben insgesamt höchst negativ sein und unsere Lebensqualität nachhaltig belastend beeinflussen.

Mit Hilfe unseres Hypnose SeminarsKreative Stressbalance“ erlernen Sie verschiedene Methoden, die Sie immer ein Stück näher in Richtung Gelassenheit bringen. So erhalten Entspannung und Wohlbefinden nachhaltig Einzug in Ihren Alltag.

 

Wie reagiere ich auf Stress?

Stress löst in uns nicht nur Unwohlsein aus, es beeinflusst den gesamten Körper, den Geist sowie unsere Gefühlswelt. Muskelanspannungen, Gedanken und Emotionen bedingen sich also gegenseitig. Diese Auswirkungen spiegeln sich oft psychisch, aber auch physisch in Form von Kopfschmerzen, Herz- oder Magen-Darm-Beschwerden oder einer Schwächung des Immunsystems wider. Oder man fühlt sich einfach angespannt, unwohl, unglücklich oder traurig. Aber das muss alles nicht sein.

Durch eine Hypnose Weiterbildung am IGM lernen Sie zunächst Ihr eigenes Stressverhalten kennen, um gezielte Massnahmen zur Stresslinderung nutzen zu können. Durch Fragen wie:

  • Was sind meine Stressoren?
  • Wie reagiere ich (psychisch und physisch) auf Stresssituationen?
  • Welche Verhaltensmuster lege ich an den Tag, wenn ich gestresst bin?

lernen Sie sich selbst, Ihre Auslöser und Reaktionen während einer Stresssituation besser kennen und können sich anschliessend bewusst aus dieser befreien. Denn Stress lässt sich oft leider nicht vermeiden, Sie können mit Hilfe unserer erfahrenen Hypnose-Therapeuten jedoch lernen, wie Sie bewusst Entspannung einleiten können.

 

Hypnose Seminar am IGM: vom Stress befreien

Ein 2-tägiges Seminar, in dem wir schöne Momente mit positiv bleibender Wirkung erleben können. Auf gut verständliche und anschauliche Art zeigen wir dir auf, wie Stress funktioniert und welches deine ganz persönlichen und individuellen Verhaltensmuster unter Einfluss von Stress sind. Sie erarbeiten auf sympathische, kreative und humorvolle Weise Ihre individuellen, ganz persönlichen Lösungen und Bewältigungsstrategien und lernen, wie Sie damit wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umgehen können.  Sie erkennen selbstständig unter Nutzung Ihrer eigenen Ressourcen, wie Sie sich vom Stress wieder befreien und zur Ruhe kommen können.

Es warten zwei Tage voller entspannender kreativer Aktivitäten. Wir verbringen viel erfüllende und anregende Zeit in der Natur, aktivieren unseren Humor und vergessen auch die Entspannung nicht. Schliesslich wollen wir den Stress nicht mit Stress bekämpfen, sondern das Seminar ganz bewusst ruhig und heiter geniessen.

Das Hypnose Seminar „Kreative Stressbalance“ eignet sich für jeden, der lernen möchte, wie Stresssituationen effektiv bewältigt werden können. Diese effektive Methode kann jedoch auch im Coaching oder in der Therapie an Klienten und Patienten weitergegeben werden. Mit unserer Hilfe können auch Sie Entspannung lernen und diese gezielten Methoden für Ihre eigenen Klienten einsetzen. Unser erfahrenes Dozenten-Team gibt Ihnen das Handwerkszeug mit auf den Weg, mit dem Sie andere Personen lehren können, nachhaltig mit Stress im Alltag umzugehen.