Hypnose und AT Weiterbildungen am IGM: Kreative Stressbalance

Die kreative Methode, wie du wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umgehen kannst.

Alle von uns kennen Situationen und Zeiten von Stress. Niemand mag sie und es ist viel angenehmer, nicht betroffen zu sein. Wir wissen aus eigenen und schmerzlichen Erfahrungen, wie  schwierig es dann ist, uns vom Stress wieder befreien zu können. Zudem können die Auswirkungen dieser „Zivilisationskrankheit“ auf unser Leben insgesamt höchst negativ sein und unsere Lebensqualität nachhaltig belastend beeinflussen.

Diese Auswirkungen zeigen sich oft psychisch aber auch physisch in Form von Kopfschmerzen, Herz- oder Magen-Darm-Beschwerden, Schwächung des Immunsystems. Oder man fühlt sich einfach angespannt, unwohl, unglücklich oder traurig. Aber das muss alles nicht sein.

Ein 2-tägiges Seminar  wo  wir schöne Momente mit positiv bleibender Wirkung erleben können. Auf gut verständliche und anschauliche Art zeigen wir dir auf, wie Stress funktioniert und welches deine ganz persönlichen und individuellen Verhaltensmuster unter Einfluss von Stress sind. Du erarbeitest auf sympathische, kreative und humorvolle Weise deine eigenen, ganz persönlichen Lösungen und lernst, wie du damit wirkungsvoll und nachhaltig mit stressigen Situationen umgehen kannst.  Du erkennst selbstständig unter Nutzung deiner eigenen Ressourcen, wie du dich vom Stress wieder befreien kannst und wieder zur Ruhe kommst.

Es warten zwei Tage voller entspannender kreativer Aktivitäten. Wir verbringen viel erfüllende und anregende Zeit in der Natur und aktivieren unseren Humor und vergessen auch die Entspannung nicht. Schliesslich wollen wir den Stress nicht mit Stress bekämpfen, sondern das Seminar ganz bewusst ruhig und heiter geniessen.