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Was kann ich mir unter Selbsthypnose vorstellen?

Im Gegensatz zur sog. Fremd- oder Heterohypnose sind Sie bei der Selbst- oder Autohypnose ohne Ansprechperson. Da ein Hypnoseprozess jedoch immer nur selbst erlebt werden kann, gibt de facto nur die Selbsthypnose, selbst, wenn ein Therapeut dabei ist.

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